Le temps de se poser en douceur, d'apprécier un authentique moment de détente
LUNE MASSAGE
Venez essayer ! (Première séance à 7 Eur.)
- Le mardi soir de19H à 20H15
- Le vendredi matin de 9H à 10H15 (à partir de 3 inscrits)
Av. Albert 1er (Spangen), 51 à Court-Saint-Etienne
15 Eur./cours ou
13 Eur./cours si carte de10 séances
Pour infos et inscriptions:
Contactez-moi au 0478/290491
Les cours de Kundalini Yoga
Pour retrouver son énergie vitale
> Assouplir le corps, étirer les muscles
> Rééquilibrer et stimuler les fonctions
corporelles vitales (circulation, digestion, élimination)
> Renforcer le système nerveux et glandulaire
A lire
pour plus d'infos
sur la pratique:
Le Kundalini Yoga, souvent appelé le "yoga de l’énergie" est une pratique ancienne visant à éveiller progressivement l'énergie "kundalini" lovée à la base de la colonne vertébrale (au niveau du sacrum).
A la fois physique, énergétique et spirituelle, le Kundalini est un yoga de la vitalité, qui nous reconnecte au mouvement de la vie et à notre intelligence organique. Il dynamise les fonctions vitales du corps et équilibre les systèmes: nerveux, immunitaire et endocrinien.
Il invite à retrouver équilibre, ancrage et énergie, à votre rythme et selon vos besoins.
Un cours de Kundalini Yoga se déroule en 3 temps:
- Un krya (une série de postures statiques ou dynamiques accompagnées de respirations spécifiques).
- Une relaxation permettant l’intégration de la pratique
- Une méditation: le chant d’un mantra spécifique à la thématique du jour accompagné d’un mudra (posture des doigts)
"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons inconsciemment
aux autres la permission d'en faire autant."
Nelson Mandela.
